春季气温多变，“春捂”抵御倒春寒

春天里早晚温差巨大，而当温差大到8℃左右就是“春捂”的信号了。俗语说得好“春捂秋冻，不生杂病”，所谓“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。那么，春天怎么捂才能防病，捂多久才算健康，哪些部位最该捂？
春季气温忽高忽低，如果急于脱掉棉衣，一旦气温突然下降，如果抵抗力比较低很容易患上感冒和呼吸系统疾病。但是“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是以身体不冒汗、感觉舒适为准。春季穿衣要讲究上薄下厚的原则，上衣稍薄一些，利于肺气宣发，下半身稍厚一些，有利于保存肾气。
宫品海参专家提醒，春季气温多变对于人们的出行或许会有一定的影响，但是更多的是对身体健康的挑战，因此，做好疾病预防工作至关重要。
首先，寒潮刚刚过去，尽管气温有所回升，但冷空气仍然会有反复，所以在穿衣保暖上切不可大意，否则极易引发感冒咳嗽等疾病。
其次，在饮食上要加以调节，尤其是对于老人和小孩这两种身体抵抗力较差的群体，要多吃水果和各式蔬菜，做到膳食均衡。
最后，室内空气的清新健康最为重要。冬季气候寒冷，人们在室内的时间会大大增加，而装修材料以及家具中的有毒气体会随着温度上升而充斥在室内空气中，久而久之就会对家人身体造成伤害。
针对膳食均衡问题，很多人都想了许多办法来应对，北京的张先生选择的是一些中药材，确保身体舒畅;河北的顾女士则采取了最简单的方法，每天坚持锻炼，增加自身身体的抵抗力;广州的刘先生则选择了宫品海参食补，坚持每天一只，春节多变气温无烦恼。
春天来了，多变的天气阻挡不了人们返程工作的脚步，但身体是革命的本钱，时刻注意身体健康，让家人放心，才是对家人最好的负责。