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吃海参可以提高免疫力吗,流感时节海参受追捧

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角力提 发表于 2022-5-1 22:39:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
时间飞逝,马上又是一年清明。时下讨论最多的就是春季流感如何防范,而听到最多的回答就是增强免疫力。海参是中国传统滋补品,宣传称其温性滋补,可以提高免疫力,事实是如此吗?那我们还得从了解免疫力开始。
什么是免疫力,免疫力是如何被提高的?
“免疫力”这个词无处不在,然而它既看不见又摸不着,那究竟是什么?是如何保护身体免受外界干扰的呢?免疫力,通俗地讲,就是人体免疫系统的战斗力。也是人体自身的抗病能力或防御能力。外能抵抗病毒、异物的入侵,内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞,保证人体系统正常运行。
免疫力是衡量一个人是否健康、是否容易患病以及病后愈后情况的最重要指标之一。一般情况下,大部分人的免疫力都是正常的,不需要刻意提高,保持好习惯,防止免疫力降低即可。但由于年龄增长、环境气候等因素的影响,免疫力很可能会下降,必要时仍然需要提高。
如何提高免疫力?需要为身体补充蛋白和各种维生素、微量元素。像维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
流感爆发时节,海参备受追捧
一个好的免疫力,不仅仅能更好的抵抗这次疫情,更能抵抗春季可能爆发的流感。而免疫力的提升可以通过加强自身的日常锻炼来提高身体的机能,也可以通过中国传统的养生滋补来提高免疫力。在众多提升免疫力的方法之中,人们对养生食补尤为青睐,特别是对提升免疫力非常好的海参滋补。
海参为什么能这么受欢迎呢?宫品海参官方网站介绍:海参属于无脊椎动物、棘皮动物且海参含有丰富的蛋白质、低脂肪、低糖以及富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸、常量和微量元素。长期食用海参对提高自身免疫力和抵抗力有明显效果,是不可多得的养生佳品。
作为食补品,海参也是要坚持食用才有效果,不少人认为海参是奢侈品,太贵,实则不然,一斤海参可以有100只大小的,平均下来一只也就几十块钱,一般家庭也是可以负担得起的,毕竟身体健康更重要。除了食用海参外,积极参加体育运动,饮食多样化并且避免吃太多,都是保持健康的生活方式也是增强免疫力的有效方法。
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