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秋分养生有讲究 八珍之首海参受追捧

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角力提 发表于 2019-10-13 00:37:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋分,到了这个节气我们才算是进入了秋天。暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色,但却不要因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。
“一夏无病三分虚”,秋分后更应该滋补
中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。以温养温绝对是秋季滋补的首选,所以秋季很多人会选择羊肉,海参等温性食补品来滋补。特别是老一辈人,他们对身体健康尤为关注,所以也更着重于秋季养生。
秋季养生是我们的传统,《黄帝内经》记载:“秋冬养阴”。虽然传统的阴阳五行我们并不太了解内涵,但是从字面意思就能了解到秋季是滋补的季节。现代中医经过科学研究发现,在秋分之后人体免疫力会有一定下降,伴随着气温常有冷空气,所以秋分后更应该滋补提升免疫力。
秋分养生海参被抢购,成首选食补品
在众多的滋补食材中,有着“海味八珍之首、世间百补之王”的海参,时近年来人们养生滋补的首选食品。秋季常吃海参,可以起到固本培元、补气益精的效果。海参是少有的低脂、低糖、低胆固醇,并且适合大多数人食用的滋补食品,在北方沿海地区,很多人会食用海参。
杭州下城83岁的刘大爷常年吃海参进行滋补,不但精神越来越好,连自己常年的慢性病都得到了缓解。讲到自己的养生史刘大爷说是从9年前开始,家附近开了一家宫品海参店,老家是山东的刘大爷对海参很有认识,就去买来吃,这一吃就是9年,时至今日刘大爷也庆幸自己常吃海参,用他的话说就是:“现在能有这好的体质,多亏了自己坚持吃海参。”
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